Вкусно и полезно: утренний салат с кедровыми орешками

Otlichnyj salatik s orehami

Чем порадовать родных и близких ранним утром? Ну конечно вкусным и полезным обедом! Учитывая, что времени в стремительном развивающемся мире совсем мало – выделить его на приготовление пищи подчас непросто. Особенно, если блюдо тяжело и долго готовить. Очень хороша выпечка с кедровыми орешками, но утром нужно что-то попроще и побыстрее. Есть рецепт!

Конечно, яблочный пирог с кедровыми орешками – всем хорош, кроме времени приготовления. Совсем другое дело – салат с кедровыми орехами. Итак, что нам понадобиться?

Салат романо –1.5 стакана, столько же рукколы, помидоры черри – возьмите десять штук или более, орешки кедровые – 2 ст. ложки, так же нам понадобиться лимонный сок, полторы ложки, столько же оливкового масла. Приплюсуйте к этому половинку головки чеснока. И в зависимости от ваших предпочтений добавьте соль, сыр пармезан и черный перец.

Салат уже готов к употреблению

Ингредиенты легкодоступны и по цене и по нахождению в магазине. Вы будете удивлены, но не это самое важное. Рецепты с кедровыми орешками хороши тем, что блюдо становится не только вкусным, но и полезным. Орехи укрепляют нервную систему и помогают иммунитету справляться с болезнями.

Итак. Берем небольшую миску и смешиваем в ней сок лимона и масло. Чуть погодя добавляем чеснок и перец. Не забудьте посолить.

А вот в большой миске мы соединим сразу все оставшиеся части блюда, сверху брызгаем заправкой. После чего тщательно все это перемешиваем, пусть пропитается.

Ну что же, вот и готово! Осталось лишь посыпать теми самыми орешками для полной готовности. Быстро, дешево, и полезно.
Салат особенно хорошо подходит для быстрого приготовления, ведь в условиях отсутствия времени мы часто предпочитаем полуфабрикаты, вредные для организма. Наш рецепт решает эту проблему. Кушайте, наслаждайтесь, и помните: ваше здоровье – на первом месте, а всё остальное – лишь второстепенные декорации.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *